ok, heute mal langsam wieder mit dem Training beginnen. immer daran denken, das die Waage um 6 kg zu viel zeigt und die Blutwerte nicht die besten waren. ausserdem an den bi- und trizeps denken, der auch schon langsam schwächer wird .... das darf nicht sein ... ausserdem daran denken, wie befriedigend es ist, nach dem Training unter der Dusche zu stehen und alle Muskeln zu spüren .... also, hoppauf, ab ins Training !!! ETO 1830